Wandelcoaching is bewegen en coaching in de buitenlucht. De coaching is volgens de effectieve MR-methode: lichaamsbeweging zonder prestatiedruk in combinatie met ademhaling, cognitieve en mentale coaching in de buitenlucht. De natuur wordt gebruikt als spiegel. Dit heeft een helende werking en zorgt voor inzicht.

Stap voor stap werk je aan jouw fysieke, mentale en emotionele herstel en daarna bouw je jouw eigen kracht op.

Wandelcoaching is helder en effectief.

Een coachingstraject bestaat uit 5 sessies van 2 uur plus één terugkom sessie na 2 maanden. Voorafgaand aan het coachingstraject vindt een kennismakingsgesprek plaats om te zien of er een klik is. Dit gesprek is altijd gratis.

Resultaat van het Wandelcoachtraject

• Positief zelfbeeld en een goede lichamelijke conditie.
• Gezonde gedrevenheid en een optimale energiebalans.
• Gezonde ademhaling en een ontspannen lichaamshouding
• De juiste balans tussen gevoel, verstand en lichaam om gewenste keuzes te maken.

Daarom kies jij voor Wandelcoaching

• De aanpak is direct, duidelijk en actief
• Professionele begeleiding volgens de Mindful Run-Methode
• Nazorg programma’s: U kunt na het coachings- traject deelnemen aan de Mindful Run cursus of Mindful Walk cursus
• Begeleiding van een ervaren gecertificeerd Mindful Run Wandelcoach

Elk traject start met een vrijblijvende, gratis intake om kennis te maken en jouw coachvraag duidelijk te krijgen. Aan het eind van het intakegesprek is jouw coachvraag helder. In de daaropvolgende coachgesprekken gaan we daarmee aan de slag.

Ben jij toe aan een volgende stap? Meld je geheel vrijblijvend aan voor een gratis intake gesprek. Ik kijk ernaar uit jou te ontmoeten.