Een energize walk is een powerwalk waarbij 30 minuten intensief wordt bewogen. Wandelen in een stevig tempo waarbij de balans tussen kracht en ontspanning wordt uitgewisseld.

Duurzame energie 

De energize walk geeft een energy boost aan het team en de dag. Het is een online sessie voor de start of als tussendoortje van de dag. Deze energizer is een booster die ervoor zorgt het energie niveau in korte tijd omhoog gaat met als doel een hele dag fit en gefocust en plezier. De tips en technieken tijdens de sessie onthullen het geheim hoe je de energie over de rest van de dag kunt doseren.

Individueel, samen en online

Samen met je collega’s en de instructeur ga je naar buiten waarbij iedereen wandelt in zijn of haar eigen woonplaats. Iedereen loopt individueel en toch online met elkaar verbonden. Voor de energize walk loggen de deelnemers online in op de communicatietool. Via één klik op de link begint de digitale wandeling.

Is er meer behoefte aan ontspanning, energie en herstel? Dan adviseren wij de online mindful walk