Contact
Heb je vragen of wil je meer informatie? Of wil je graag een afspraak maken of een coaching sessie boeken? Neem contact met mij op:
Tel. 06 2468 4523
Mail esther@aandacht-werkt.nl
Blijf up-to-date met mijn blog
Ervaringen met Aandacht Werkt
Mij werd geadviseerd een mindfulness cursus te doen. Beter leren voelen en bewust te zijn van het moment was het advies. Ik ben heel blij met deze coaching waarbij beweging, stilstaan en bewustwording mij enorm hebben geholpen dankzij deze geweldige coach. Ik kan nu door op eigen kracht. Lees meer…
Joyce, 36 jaar
Esther heeft de natuur gebruikt om me een spiegel voor te houden. Dat was echt heel bijzonder hoe ik zo zelf tot inzichten kwam. Dankzij dit traject met Esther heb ik ontdekt dat ik kan zijn wie ik ben en geef ik sneller mijn grens aan. Bij Esther kon ik mezelf zijn, het voelde vertrouwd en ik durfde mijn emoties te tonen wat ik voorheen niet deed. Ik zit nu beter in mijn vel, heb meer energie, heb het vertrouwen terug in mijn lichaam en ben weer blij. Lees meer…
Doris, 25 jaar
Ontspannen bewegen, leuke oefeningen tussendoor, lachen en genieten. Aandacht voor loop- en ademhalingstechnieken wat voor mij echt een eye opener was. Voor bewust worden van de neusademhaling heeft mij veel gebracht. En zo fijn is dat je deze techniek kunt toepassen in het dagelijks leven.
Vijfweekse cursus Mindful Run
Met veel plezier heb ik bij Esther in Dordrecht de Mindful Run cursus gevolgd. Door haar enthousiasme en bevlogenheid en de afwisselende oefeningen heb ik een totaal andere manier van lopen, ik loop al meer dan 20 jaar, goed leren toepassen. Fijn was ook dat Esther altijd vroeg naar onze bevindingen.
En, waar ik nu zelf ook veel meer op let, Esther besteedde ook aandacht aan mijn houding. Alles wat ik bij haar geleerd heb, kan ik goed toepassen in mijn dagelijkse leven.
Mindful Run
Ik heb de Mindful Walk cursus gevolgd bij Esther. Loophouding en ademhalingstechnieken hebben voor mij echt het verschil gemaakt. Diverse momenten op de dag ben ik me bewust van mijn houding en adem. Zelfs tijdens gesprekken op mijn werk, ben ik mij bewust van de adem. Ook parkeer ik tegenwoordig mijn auto wat verder weg en loop ik naar mijn afspraak. Als ik ’s avonds thuis kom na een dag werken, ben ik mega ontspannen. Dat is tijden geleden. Zo mooi, Esther heeft er een fan bij.
Mindful Walk
Volg Aandacht-werkt
Aandacht-werkt
Esther Korteweg
Dennenlaan 52
3319EA Dordrecht
Tel. 06 2468 4523
esther@aandacht-werkt.nl