Alweer ruim een jaar, leven we van lockdown naar lockdown met her en der op zijn tijd een quarantaine. Noodgedwongen kwamen velen van ons afgelopen tijd tot stilstand en sommigen durven zelfs toe te geven, nu meer rust te ervaren.
En juist door die rust kan er ruimte ontstaan. Esther weet hier alles van af!
Zelf zei zij namelijk een leuke baan met fijne collega’s en veel vrijheid op, om meer naar haar gevoel te gaan luisteren. Door middel van coaching en training, leert zij hoe je beter kunt ontspannen, vertragen of verzachten. Met je adem als belangrijkste instrument. Minder moeten en meer leven vanuit je gevoel.
Mijn nieuwsgierigheid was gewekt en zodoende sprak ik met Esther af in het Wantijpark in Dordrecht. Eén van de plekken waar zij o.a. Mindful- Run en Walk trainingen aanbiedt. Ga met mij mee!
Lees verder