Aandacht-werkt.nl Esther
Aandacht-werkt.nl aandacht werkt

Ademcoaching

Ervaar je stress, vermoeidheid en/of pieker je veel? Heb je last van hyperventilatie, heb je hoofdpijn of slaap je slecht?
Ik kijk, beweeg en adem graag met je mee om je weer beter te laten voelen.
We gaan samen aan de slag met ademoefeningen, ontspanningsoefeningen en een stuk bewustwording. Tijdens deze ademcoaching leer je hoe je beter, makkelijker en vrijer kunt ademen. Je wordt je bewust wat de adem voor jou kan doen. Door deze bewustwording van je adem zal je merken dat je meer controle over je adem krijgt. Je ontspant, krijgt meer energie en het doet een bijdrage aan je gezondheid. 

Praktisch
Een ademsessie duurt 60 minuten en kost 65 euro en vindt plaats op het moment dat het jou uitkomt. De ademcoaching vindt plaats in de studio van Aandacht-Werkt of indien gewenst bij jou thuis.

Kosten
65 euro per uur